kisah saya & DIET [part 2]

okay...to be continued..

lepas dah abis belajar,konon2 nak diet.nak nampak cun la konon masa konvo.tapi masa tu diet tanpa ada apa2 pengetahuan.main redah je.1st thing yang saya buat adalah tak makan nasik malam.ganti dengan benda lain.yang tu memang berjaya sampai sekarang.tapi...tu la,makanan yang nak ganti nasik tu mestila sesuai kan.bila diet sendiri ni,tak banyak pun turun.maybe masa ni tak serius sangat.makan suka ati je.exercise ada la.tapi sangat jarang..hahah

pastu lepas raya tahun 2009,saya try amik jus mate 5 guna duit raya la.masa ni dah bertekad nak sungguh2 sebab sayang duit.duit sendiri la katakan.sayang wooo..dah la tak keja lagi.harap duit raya dari sibling saja.guna JM5 ni,saya betul2 ikut peraturan dia,siap exercise lagi.nampak la penurunan dia.dari 85kg ke 78kg.memang hepi la kan.ramai yang tegur ada perubahan.tapi....tak lama juga guna produk ni.sebab duit la...mana nak cekau duit.kalau kerja,tak apa la jugak.walaupun kadang2 ada gak mak sponser.

pastu saya tekad nak diet sendiri saja.masa bulan puasa tahun 2010,memang habis-habisan la saya diet.exercise pun tak tinggal.saya tak makan nasik pun.saya tak kata nasik tu menggemukkan.tapi kalau saya makan nasik,mesti badan rasa berat dan tak reti2 nak makan sikit.tambah2 kalau lauk sedappp...fuhhh..so,saya amik keputusan nak stop nasik.saya tak ada la buat secara drastik.saya kata kat diri sendiri,saya nak try tak makan nasik macam mana.lapar ke tak.boleh tahan tak.alhamdulillah...saya ok je.so...saya teruskan la.masa tu berat dah 76kg

lepas tu,saya teruskan diet ngan exercise cam biasa.tapi ada on off la.banyak pulak saya pegi jalan2.pegi melaka,terengganu ikut rombongan.saya ni susah sikit nak diet kalau pegi jalan2 ni. ces...alasan!!! tambah2 pulak dengan kenduri sana sini masa cuti sekolah.saya jadi lupa diri jap. hah..jangan tiru macam saya  saya rasa cam nak makan,makan dan makan saja.saya rasa berat saya dah naik balik.tapi...tak sampai angka 8 lagi.fuhhh...nasib baik,kalau tidak mesti frust menonggeng...

jadi....sekarang ni,saya nak start diet balik.gerak gempur punya.tak mau dah main2.babab kang. so...saya perlukan inspirasi dari geng2 diet sekalian untuk teruskan perjalanan diet saya ni.sama2 la kita ye!chaiyuk2.kita boleh!!! nanti saya share ye apa yang saya makan dan exercise...