diari diet [20 MAC 2011]

jom tengok apa yang saya makan hari ni...

SARAPAN

cornflakes + susu kurang lemak (1 mangkuk)

TENGAHARI

asam pedas ikan termenung + bendi + ubi kemili

sayur bendi berapi (pedassss)

PETANG

epal merah

agar2 gula melaka (opppsss...sikit je,lagipun kurang manis punya)

MALAM

milo O + cream crackers

ok ke apa yang saya makan ni?feel free to give any comments about my food intake sbb saya pun tak arif sangat tentang diet ni...satu lagi,saya exercise 2 jam.1 jam pagi,1 jam petang.method : skipping :)